Se tes 60 anos ou máis este programa é para ti!
Adestra a túa saúde é un programa da Xunta de Galicia, a través da Fundación Deporte Galego e a Dirección Xeral de Saúde Pública – SERGAS, en colaboración cos concellos galegos, pensado para axudar ás persoas a manterse activas con plans de exercicio personalizados e acompañamento profesional. Con el recuperarás a enerxía, fortalecerás o teu corpo, e previrás a fraxilidade propia da idade. Apúntate e gozarás dunha vida máis activa e saudable.

Con este novo programa intentaremos mellorar a calidade de vida tanto en persoas sas como en persoas con riscos cardiovasculares: diabetes, hirpertensión, obesidade, sedentarismo, etc

#saude #sergas# deportegalego #vidasaudable #santacombaévidaédeporte